Pippa Laukka täräyttää ihmisten yleisimmän ongelman – pelkkä ravinto ja liikunta eivät auta

Hyvinvointilääkäri Pippa Laukka kuvailee Olet mitä syöt -sarjan kuudennetta kautta monipuoliseksi ja vaihtelevaksi. Mukana on julkisuudesta tuttuja osallistujia, jotka haluavat saada elämäntapansa kuntoon. Uusi kausi alkaa MTV:llä 18.4.

Sopivat henkilöt valitaan ohjelmaan taustatyön perusteella.

– Itse lääkärinä olen alkuvaiheessa sillä tavalla mukana, että tunnistan terveydelliset haasteet, Pippa kertoo.

Joona Hellman avoimena mielenterveysongelmistaan – romahti Olet mitä syöt -kuvauksissa

Omaa asiantuntemustaan ja osaamistaan hän käyttää terveystesteissä ja erilaisissa tutkimuksissa. Tavoitteena on saada mukaan mahdollisimman samaistuttavia ja erilaisia haasteita. Pääasiassa ongelmat liittyvät jaksamiseen.

– Siihen nivoutuvat yleensä kaikki nämä elintavat. Harvemmin sitä jaksamista saa pelkästä syömisestä tai siitä, että liikkuu tarpeeksi. 

Pippa näkee samankaltaisia ongelmia omalla vastaanotollakin. Elämäntapamuutoksessa tärkeintä on hänen mielestään sitoutuminen. Pysyvä elämäntapamuutos ei tule ulkopuoliselta taholta, vaan omasta arvomaailmasta, toiveista ja haaveista.

Pipan tehtävänä on kaivaa pölyttynyt arvomaailma esiin, mikä on voinut jäädä unohduksiin lapsiperhearjen tai uran takia. Näin on käynyt esimerkiksi entisen mäkihyppääjän, Toni Niemisen kohdalla, joka on mukana sarjan viidennessä jaksossa 16. toukokuuta.

Mäkihyppääjän tiukka kuri jätti jäljet Toni Niemiseen: "Ruokavalio oli häiriintynyttä"

– Ulkoapäin on tullut paljon sellaisia ohjeita siitä, miten pitää treenata ja syödä, jotta voi olla olympiavoittaja. Hän ei ollut koskaan edes opetellut omiin arvoihin perustuvia tapoja elää, Pippa perustelee.

Jos ihmiset haaveilevat kesäkunnosta, vinkit ovat erittäin yksinkertaisia.

– Mene ulos ja tee matalan kynnyksen liikuntaa. Se on kaikista paras ja helpoin tapa päästä kesäkuntoon.

Olet mitä syöt MTV Katsomossa ja MTV3-kanavalla 18.4. alkaen.